Se remonter le moral

 Bonjour bonjour tout le monde! Voici un nouvel article! Si vous avez le moral dans le chaussettes, suivez les conseils de cet article!

- Pour commencer, je vous conseille d'écouter cette chanson, elle donne la pêche dès les premières notes!

https://youtu.be/JxVVNm35rJE

- Après, il est vrai que pour être en forme, il faut avoir un mode de vie dit "sain". Bien dormir, faire du sport, avoir une alimentation saine et variée... font partie de cela. Alors pensez à éteindre les écrans une heure avant de dormir, à pratiquer une activité physique régulière, à manger cinq fruits et légumes par jour...

- Exposer-vous à la lumière du soleil. La lumière régule notre horloge interne, ce qui a un effet très positif sur notre humeur. Pour preuve, vous avez sans doute remarqué que nombre d’entre nous sont très déprimés en hiver n’est-ce-pas ? Par contre, nous avons l’impression de revivre quand le soleil nous revisite.

- L'humour remonte le moral ! Alors lisez des blagues, faites-en, vous verrez, rire est le meilleur moyen de voir son moral remonter vitesse grand V !

- Cette vidéo est une compilation d’exploits sportifs plus dingues les uns que les autres ! Vous allez pouvoir admirer des athlètes de haut niveau relevant des défis qui semblent impossibles à réaliser. Et pourtant, ils y arrivent ! Vous allez assister à un ensemble de réussites spectaculaires qui vous feront accéder à des émotions positives et qui vous permettront de retrouver la motivation nécessaire à l’accomplissement de vos objectifs.

https://youtu.be/x3eIKSXXncc

- Surtout, passez du temps entre amis ou avec la famille! 

- Ma plus grande fan m'a fait penser à cette chanson qui met la pêche, elle-aussi:

https://youtu.be/pK8uzrHkolU

J'espère que cet article vous aura plu, et qu'il vous aura été utile !